最近天氣晴好，很多市民踏青，公園鍛煉等戶外活動，均會加重包皮病情。把握青春，把握現(xiàn)在，把握春季及時治療，讓包皮不再發(fā)作。

10歲患者小宇前些天就因包皮反復發(fā)作，及時趕來就醫(yī)。宇媽媽表示，因最近春游了一次，期間天氣變化快，沒趕緊給小孩加衣，結果當天就鼻塞，打噴嚏。宇媽媽心知，這包皮肯定是又發(fā)作了。對此，銅仁包皮醫(yī)院專家告知以下幾個方法，可以預防包皮發(fā)作，別錯過了。

1、尋找并避免接觸變應原：尋找自己個體的致病變應原，并設法避免接觸是最有效的方法。

2、少吃寒涼食物：中醫(yī)認為，包皮患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發(fā)過敏性包皮。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。

3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)平衡，加強過敏反應。

4、少吃能引起過敏性包皮發(fā)作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物；無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物；蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有報道稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。所以，過敏體質患者應盡量避免有添加物的加工食品。

6、忌煙；避免出入于溫差較大的場所；加強勞動及個人防護，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調暢情志，積極治療。

7、注意休息、加強保暖；注重調攝，改善體質。常服補氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質，能有效緩解、控制包皮的發(fā)作。平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品，如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩：經常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。

以上幾點，如果你都做到了，恭喜你，包皮再也不敢煩你了！很多時候，正是這些小細節(jié)，決定成敗。你贊同嗎？